Main » 2012 » June » 19

---

أسرع رجيم من الأعشاب أسرع رجيم من الأعشاب شيخ العطارين ... Read more » Category: نصائح | Views: 854 | Added by: gear7 | Date: 2012/06/19 | Comments (0) اللبن يحرق الدهون ابحاث علميه اللبن يحرق الدهون ابحاث علميه أشارت دراسة ماجستير حديثة الى ان تناول 3حصص يومياً من منتجات الألبان يؤدي الى نقص الوزن ودهون الجسم. وقد أجريت هذه الدراسة على 120موظفة من كليات البنات بالرياض تراوحت اعمارهن ما بين 23 50:سنة. أظهرت النتائج ان الزيادة في تناول منتجات الالبان بمعدل 3حصص يومياً ادى الى نقص في الوزن بمعدل 2.2كجم ، كما كان هناك انخفاض في دهون ومؤشر ... Read more » Category: نصائح | Views: 695 | Added by: gear7 | Date: 2012/06/19 | Comments (0) الأكل قبل النوم يهدد رشاقتك الأكل قبل النوم يهدد رشاقتك في الوقت الذي يعد تناول وجبتين خفيفتين إضافيتين أثناء اليوم شيئا جيدا - لأنها تجعلك تتخلص من السعرات الحرارية، حيث تمنحك طاقة وتساعدك على حرق السعرات الحرارية حتى لا تصابي بالتخمة بعد وجبة طع ... Read more » Category: نصائح | Views: 706 | Added by: gear7 | Date: 2012/06/19 | Comments (0)