- تجنبي ارتداء الملابس الصناعية وارتدي الملابس القطنية .

- تجنبي الملابس الضيقة .

- حدي من تناول المشروبات الساخنة والتواجد في الأماكن المزدحمة الحارة .

- انتظمي في استخدام المطهرات لتطهير جسمك .

- استعملي مضادات للتعرّق ومزيلات الروائح الكريهة .

- استخدمي الزيوت الأساسية، مثل: زيت الورد والميرميّة أو الزنجبيل أو الليمون أو جوز الطيب، فهذه الزيوت تساعد على تخفيف رائحة العرق .

- استحمي يومياً باستخدام صابون مضاد للجراثيم .

- لا تتناولي الأطعمة ذات الرائحة القوية أو التي تحتوي على الكثيرة من التوابل .

- اعتادي على ارتداء ملابس نظيفة وجافة، وذلك لأن البكتيريا تعيش في الملابس الرطبة .

- اغسلي وجففي قدميك بانتظام، مع ارتداء ملابس وصنادل خفيفة في فصل الصيف .

تزداد حدة مشكلة التعرق عند الأشخاص الذين يعانون من وزنٍ زائد، لذلك قد يكون إنقاص الوزن الزائد أحد الطرق لتخفيف مشكلة العرق