|
أفادت دارسات غذائية حديثة قام بها فريق طبى من جامعة هارفرد الأميريكية للصحة العامة أن إستبدال بعض من الكربوهيدرات فى النظام الغذائى للإنسان بحفنة من المكسرات قد يساعد مرضى السكر فى السيطرة على استقرار مستوى السكر والكوليسترول فى الدم بصورة ملحوظة على مدى الثلاثة أشهر التى واظبوا خلالها على تناول هذه المكسرات . ونصح الفريق الطبى بإضافة المكسرات إلى الطعام اليومي كإدخالها في الوجبة الصباحية مع رقائق الذرة وفي السلطات ومع الأرز والخضار المطهية وكذلك إستبدال الزبدة ذات المصدر الحيو ... Read more » |
|
|
|
هل أنت دائم القلق ولا تتمكن من النوم ؟ اليك طرق العلاج |
|
|
