نصائح لمريض الكبد من خلال ( غذائى هو دوائى)ا:) 1- يحتاج مريض الكبد لشرب الماء يوميآ فى الصباح فور قيامه من النوم من كوب ماء حتى اربع اكواب ، ( حسب استعداد كل انسان من اجل عمل غسيل للجسم من الداخل ) ويفضل ان يكون الماء من الحنفيه ، وممنوع الماء المثلج او اى مشروبات مثلجه لانها تدخل فى الكبد وهو دافئ وتتسبب فى التهابات بالكبد. ومن اخطر الاضرار للكبد شرب سوائل مسلجه والجسم يكون حرارته عاليه يجيب التهاب فى الكبد فورآ 2- يحتاج الانسان لعدد من 3 الى 5 فصوص من الثوم يوميآ فى وجبه واحده لمدة 6 شهور فى وجبة فطار او غداء او عشاء مخلطه بالثوم النى الغير مطبوخ ( يتم عصر الثوم بواسطة عصاره مخصوصه للثوم ) الى قطع صغيره لوضعها فى الاكل فى الذبادى او مع الابوكاتوه او مع البيض المقلى او طبيخ بعد طبخه ولا يأكل الثوم ب ... Read more » |
يقول تعالى في كتابه الكريم [ يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم
الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ] (البقرة 183) ويقول جل وعلا [ وأن
تصوموا خير لكم إن كنتم تعلمون] (البقرة 184) |
كلنا
نسعى لتحضير وجبة إفطار شهية، تحتوي على كل ما طاب لنا من طعام ومأكولات
شهية. غير أنه يجب مراعاة جسدنا وما يطلبه، وخاصة في الحرّ، وساعات العمل
الطويلة. نقدم إليكم 5 نصائح يجب اتباعها خلال شهر رمضان لتجنب زيادة الوزن. 1-
ابتعد عن المشروبات الغازية: استبدلها بالأشربة الصحية كقمر الدين والجلاب
والتمر الهندي لأن المشروبات الغازية ستعطيك شعوراً بالنفخة وعدم
الارتياح، بالإضافة إلى ذلك فهي تحتوي على نسب مرتفعة من الوحدات الحرارية.
...
Read more »
|
|